Curs online de 5 săptămâni ⭐⭐⭐⭐⭐
Program digital ALIMENTAȚIE ANTIINFLAMATOARE
„Cum scap de infecțiile recurente, balonare, constipație, uscăciune vaginală și lipsă de energie – fără antibiotice și fără frică?”
Tratează cauza, nu doar simptomele!
Prin reconectarea cu corpul tău și echilibrarea florei din interior, prin alimentație alcalină și obiceiuri corecte.
Te alimentezi corect
adopți o alimentație care susține flora bună și reduce inflamația
Te hidratezi corect
înveți să te hidratezi corect, la nivel celular
Înveți în ritmul tău
ai acces pe viață la materialele din curs
Suport zilnic
Suport WhatsApp zilnic (8:00 – 21:00)
Ce conține programul Alimentație Antiinflamatoare
✅ 5 module video (20-25 min/modul)
✅ Ghiduri PDF simple, clare – fără limbaj medical
✅ Fișe de lucru, meniu pe 7 zile, rețete, listă de cumpărături
✅ Jurnal alimentar – pentru conștientizare și progres
✅ Acces la platforma online – 24/24h
✅ Suport WhatsApp zilnic (8:00 – 21:00) – pentru feedback și ghidare
🎁 Bonusuri
Acces pe viață la materialele din curs
Ghid complet pentru hidratare corectă și alcalinizare
Lista completă cu alimente antiinflamatoare
Fiecare săptămână începe cu un email detaliat care conține:
Un video explicativ (20 min)
Suport teoretic în PDF, pe înțelesul tău
Liste de cumpărături + exemple de meniuri și rețete simple
Jurnal alimentar + teme practice
Acces la grupul de suport WhatsApp
Investiția ta pentru o stare mai bună de sănătate – 1100 lei 650 lei
Acest pogram este pentru tine dacă:
Ești obosită, dar motivată să faci o schimbare
Suferi de infecții urinare recurente si infectii fungice
Te confrunți cu balonare, constipație, reflux gastric, lipsă de libido
Vrei o soluție blândă, naturală, integrativă
Esti dispusă să învețe și să aplici
Ai ajuns la capatul puterilor
Te-ai saturat de prescriptii medicale
Nu știi ce să mai încerci/ce suplimente să mai iei
Vrei să îți formezi obiceiuri pentru toată viața
Nu este pentru tine dacă:
Vrei o soluție rapidă, fără implicare
Nu vrei să-ți schimbi alimentația și stilul de viață
Nu ești dispusă să investești timp, energie și deschidere
Testimoniale ale femeilor ce au parcurs acest program
Ani de zile m-am chinuit cu constipația și am încercat tot felul de metode: cereale la micul dejun, supe zilnice… Funcționau, dar doar pentru o perioadă scurtă.
După ce am început să beau mai multă apă, să consum frunze verzi și am eliminat dulciurile și alcoolul, s-a produs schimbarea pe care o așteptam de ani de zile.
Rezultate:
- Am avut scaun zilnic și fără efort, chiar de 2 ori pe zi
- Nu mai am deloc constipație
- Nu mă mai balonez
- Digerez mult mai bine
- Acum beau doar o cafea pe zi, dar nu de plăcere
- Am învățat rețete noi
- Reușesc să beau mai multă apă
- Am aplicat ce am învățat și la membrii familiei
Pentru oricine caută o soluție pentru o digestie normală (și nu numai), fă-ți o favoare și lasă-te ghidată de Mady Iordache.
Și tu poți beneficia de acest program, dacă alegi să te lași îndrumată de Mady. Poți învăța cum să-ți rezolvi diverse probleme, adoptând informațiile practice oferite de ea. Pe mine, cu siguranță, m-au ajutat toate sfaturile primite.
Mulțumesc, Mady, pentru informațiile prețioase și pentru implicarea ta în acest program minunat!
Mă confruntam de mult timp cu un miros vaginal neplăcut, dar în doar două săptămâni de hidratare corectă, introducerea fructelor la micul dejun (fără shake-uri) și post intermitent, am observat o schimbare majoră:
- Menstruație cu cheaguri, semn că organismul meu se curăță și elimină toxinele.
- Mirosul vaginal neplăcut a dispărut complet.
- Nu mai am pofte de dulciuri sau de ronțăieli – chiar refuz dulciurile. 🤣
- Am slăbit 2 kg și mă simt mult mai ușoară.
- Am trecut printr-o răceală (gripă) cu febră și transpirație – probabil legată de procesul de detoxifiere prin care trece corpul meu.
- Acum și soțul meu mănâncă fructe dimineața împreună cu mine!
Dacă și tu îți dorești să faci o schimbare reală, hai să începem împreună – cu hidratare adecvată, obiceiuri alimentare sănătoase și suport emoțional. Corpul tău merită această șansă de a se simți bine, iar tu meriți să ai energie, vitalitate și o stare de bine autentică!
În ultima perioadă m-am confruntat cu dese infecții urinare și am apelat la Mady pentru achiziționarea unor absorbante pe bază de plante (care m-au ajutat și m-au scăpat de medicamente). Discutând cu ea despre alimentație și alte subiecte conexe, am ales să intru în programul test de alimentație antiinflamatoare.
Acest program m-a disciplinat și m-a ajutat să înțeleg, în ceea ce mă privește, importanța unui mic dejun sănătos (hidratare, fructe și legume verzi). Pe lângă micul dejun, am adăugat în alimentație pseudocereale, diverse tipuri de semințe și nuci.
Rezultate observate:
- Beau mai multă apă, am pielea mult mai fină
- Nu mai am poftă de dulce 🤗
- A scăzut nevoia de gustări dese
- Nu am mai avut infecții urinare
- Mă odihnesc mai bine noaptea
Mulțumesc, Mady, pentru îndrumare, sfaturi și disponibilitate. Ai răspuns mereu la telefon și la întrebări și m-ai ajutat.
Dacă ești într-o situație asemănătoare și vrei să faci o schimbare în viața ta, apelează cu toată încrederea la Mady: este mereu deschisă și dornică să ajute!
În această săptămână, în fiecare dimineață, am băut shake-ul prezentat, de către d-na Mady.
Vă mărturisesc că eu, chiar dacă mâncam la ora 18:00 sau chiar 19:00, după ora 20:30, simțeam nevoia să mai mănânc ceva.
Și, bineînțeles, că ciuguleam câte ceva și, uneori și dulce, pentrucă îmi era foame și simțeam și nevoia de a mânca dulce.
În această săptămână, de când am băut acest shake dimineața, nu am mai avut senzația de foame, după ora 20:00.
La prânz mănânc normal, iar după masă, mănânc ceva foarte puțin și seara nu mai mâncam nimic.
Pur și simplu, nu îmi mai era foame.
Mă bucur foarte mult că am această reacție a organismului.
Eu tot încerc să nu mai mănânc seara, de mult timp, dar nu prea am reușit. Parcă, seara, simțeam mai mare foame, decât în timpul zilei.
Mulțumesc, Mady!
Ce facem în cele 5 module săptămânale?
Săptămâna 1: Ritmul circadian și cum se aplică în alimentație?
🔸 Refaci fundația – pentru ca tot ce vine după să aibă sens și efect
Înveti:
✅ Cum funcționează ritmul circadian – ce să mănânci și când, ca să ajuți corpul, nu să-l obosești
✅ Ce înseamnă hidratare reală, la nivel celular, nu doar “să bei apă”, ci stabilirea echilibrului acido-bazic al organismului
✅ De ce este important testul urinei de dimineață
✅ Cum creezi un mic dejun alcalin care susține detoxul
✅ Cum îți adaptezi rutina de dimineață – ca să înceapă cu claritate, nu cu haos
Teme practice:
• Ghid de hidratare
• Testul urinei
• Pregătirea micului dejun
• Jurnal complet: alimentație, pofte, emoții și simptome
• Exerciții de auto-observare: cât de mult ai crescut nivelul de hidratare?
Rezultate:
✔ Energie care apare dimineața
✔ Claritate mentală
✔ Stare de „restart” interior
✔ 1-2 scaune/zi
Săptămâna 2: Alimentație antiinflamatoare reală și aplicabilă
🔸 Înțelegi ce hrănește inflamația și cum să scapi de ea
Înveți:
✅ Ce superalimente, plante și condimente opresc inflamația
✅ Ce alimente sprijină refacerea florei intestinale și alcalinizarea corpului
✅ Să elimini treptat triggerii alimentari (gluten, zahăr, lactate)
✅ Să introduci condimente, ierburi și pseudocereale
✅ Hidratarea corectă a semințele, nucile, leguminoasele, cerealelor (pentru o digestie ușoară)
✅ Combinații alimentare simple care nu balonează și nu inflamează
✅ Să alegi alimentele integrale, in defavoarea celor super procesate
Teme practice:
• Eliminare triggerilor, înlocuirea lor și diversificarea alimentației
• Integrare alimentelor și condimentelor antiinflamatoare
• Plan alimentar de 7 zile (cu rețete și idei rapide)
• Jurnal complet: alimentație, pofte, emoții, simptome
Rezultate:
✔ Reduci balonarea și poftele de dulce, dar și de ciuguleli
✔ Simți sațietate reală după mese
✔ Îți revin cheful și motivația
✔ Simțurile tale (gustul, mirosul) încep să se reactiveze
Săptămâna 3: Legătura dintre pH-ul intestinal și sănătatea uro-genitală
🔸 Înțelegi de ce flora intestinală afectează direct sănătatea ta intimă și cum să refaci echilibrul în profunzime.
Înveti:
✅ Ce alimente conțin fibre care susțin toate celelalte mucoase (intestinală, vaginală, urinară)
✅ Ce factori externi distrug flora intestinală, ce nu țin de alimentație
✅ Să faci curățenia igienică – schimbarea produselor de îngrijire intimă, igienă, curățenie
✅ Legătura flora-intestin-mucoase și cum să reconstruiești acest lanț
Teme practice:
• Ghid de detox casnic (cosmetice, produse curățenie)
• Lista de produse pentru igienă intimă, fără disruptori hormonali
• Exercițiu de observație: cum reacționează corpul tău după fiecare schimbare
Rezultate:
✔ Dispar iritațiile și uscăciunea vaginală
✔ Disconfortul urinar scade
✔ Apare lubrifierea naturală și starea de bine
✔ Tranzitul intestinal imbunătățit
Săptămâna 4: Gătitul simplu, rapid și antiinflamator
🔸 Rețete și combinații alimentare care nu-ți provoacă balonare, ci susțin digestia și regenerarea.
Care sunt pașii:
✅ Înveți să pregătești mese rapide, nutritive și alcaline
✅ Schimbi ustensilele de gătit toxice, cu variante sănătoase
✅ Primești rețete simple, dar eficiente – testate, fără ingrediente sofisticate
Teme practice:
• Ghid complet de Meal Prep
• Exercițiu: organizarea bucătăriei
Rezultate:
✔ Timp câștigat zilnic
✔ Îți organizezi mesele fără stres
✔ Hrănești flora bună fără să ții „diete”
✔ Vei sti cum să adaptezi rețele folosind pseudocereale, și fără triggerii alimentari
Săptămâna 5: Tratează cauza, nu simptomul – echilibru pe termen lung
🔸 Un ghid complet pentru prevenție și întreținere: cum menții rezultatele fără frustrare, rigiditate sau perfecționism. Ieși din cercul vicios al tratamentelor fără efect și înveți calea echilibrului.
Înțelegi:
✅ DE CE ai recidive (infecții urogenitale, constipație, candidoză, dureri intime etc.)
✅ Înveți să înlocuiești antibioticele chimice cu antibiotice naturale
✅ Înveți cum reacționează corpul în faza de criză de vindecare
✅ Devii propriul tău ghid de sănătate
✅ Întelegi cum funcționeză corpul tău, înveți să îl asculți
✅ Principii pe care le vei putea aplica toată viața
Teme practice:
• Jurnal complet: alimentație, pofte, emoții și simptome
• Exercițiu de reflecție: Ce înseamnă pentru tine vindecarea?
Rezultate:
✔ Găsești răspunsurile în interior, nu în cabinetele medicale
✔ Îți asumi controlul complet asupra sănătății tale
✔ Ești liberă de teama de recidivă
✔ Integrarea noii rutine ca stil de viață
Alege sănătatea și confortul intim.
650 lei
Primești acces imediat după achiziție
Jurnal alimentar – pentru conștientizare și progres
Fișe de lucru, meniu pe 7 zile, rețete, listă de cumpărături
⭐⭐⭐ Garanție 14 zile – banii înapoi dacă aplici și nu vezi rezultate
Dacă respecți toți pașii și urmezi planurile acestui program digital de Alimentație Antiinflamatoare și nu ai rezultate în 14 zile, primești banii înapoi.
Mady Iordache
Tehnician Nutriționist/Consilier in Psihologia Nutriției
Mady Iordache sunt, fondatoarea comunității „Sănătatea Intimă a Femeii” și misiunea mea este să ajut femeile să prevină și să scape o dată pentru totdeauna de afecțiunile uro-genitale, astfel incât să își recapete sănătatea intimă armonioasă, printr-o igienă intimă corespunzătoare și un stil de viață sănătos.
În calitate de consultant, sunt aici pentru a te ghida și a te sprijini pe parcursul călatoriei tale spre o sănătate de invidiat, o viață intimă împlinită, alături de partenerul tău.
Ai întrebări?
FAQ
Nu am timp, e potrivit pentru mine?
Da. Video-urile au doar 20–25 de minute și sunt disponibile 24/24h.
Primești ghiduri clare, planuri alimentare și rețete rapide. Poți învăța și aplica în ritmul tău, fără stres sau presiune.
Totul este conceput pentru femei ocupate.
Cum mă ajută acest curs să scap de infecțiile recurente?
Prin alimentație antiinflamatoare și refacerea florei intestinale, urinare și vaginale, cursul te învață exact ce alimente favorizează infecțiile și ce trebuie să elimini pentru a rupe cercul vicios infecție–antibiotic–recidivă.
Vei înțelege și aplica soluții durabile, din interior.
Voi ști exact ce să mănânc și ce să cumpăr?
Absolut.
Primești meniuri complete pentru 7 zile, rețete simple și liste de cumpărături gata făcute.
Nu trebuie să-ți bați capul cu planificarea – te ghidez pas cu pas, fără ingrediente complicate sau scumpe.
Ce fac dacă am întrebări sau mă blochez pe parcurs?
Ești susținută zilnic în grupul privat de WhatsApp, unde poți pune întrebări și primi feedback direct de la mine.
Ai parte de motivație, sprijin emoțional și soluții personalizate din partea comunității și a mea.